🧬 성장호르몬은 언제 나올까? 수면주기별 생리학적 변화 정리
🧬 1. 성장호르몬의 분비 원리와 뇌의 생리적 조절성장호르몬은 인체 성장과 회복에 핵심적인 역할을 하는 단백질 호르몬으로, **뇌하수체 전엽(Pituitary Gland)**에서 분비됩니다. 이 과정은 단순한 자동반응이 아니라, 뇌 속 **시상하부(Hypothalamus)**가 조절하는 정교한 생리학적 시스템입니다.시상하부는 ‘성장호르몬 분비호르몬(GHRH)’을 분비하여 뇌하수체를 자극하고, 동시에 ‘성장호르몬 억제호르몬(GHIH)’으로 균형을 맞춥니다. 이 두 가지 호르몬이 조화를 이루면서 하루 중 성장호르몬의 분비 리듬이 형성됩니다.성장호르몬은 깨어 있는 동안에도 일정량 분비되지만, 수면 중 특히 깊은 수면 단계에서 폭발적으로 증가합니다. 이는 생체의 에너지를 재분배하고 손상된 세포를 복구하기 위한..
육아정보
2025. 10. 13. 07:23