🛏 REM 수면과 Non-REM 수면: 신생아 뇌 발달의 핵심
🧠 REM 수면과 Non-REM 수면의 기본 개념신생아의 수면은 크게 REM 수면과 Non-REM 수면으로 나눌 수 있습니다. REM 수면은 빠른 안구 운동(Rapid Eye Movement)이 특징이며 뇌의 활동이 활발하게 일어나는 단계입니다. 반대로 Non-REM 수면은 깊은 잠 단계로 뇌와 신체가 모두 휴식을 취하는 시간이 됩니다. 신생아는 하루 16시간 이상 자면서 이 두 단계를 교차적으로 경험합니다. 성인과 달리 신생아의 수면에서 REM 수면이 차지하는 비율이 약 50%로 높기 때문에, 뇌 발달에 있어 매우 중요한 시기라 할 수 있습니다. 이러한 차이를 이해하는 것은 단순한 수면 습관 관리가 아니라 아기의 두뇌 발달을 위한 필수적인 지식입니다. 🌙 REM 수면이 뇌 발달에 미치는 역할REM ..
육아정보
2025. 9. 13. 22:16